Békés éjszakák, vidám nappalok

Dénes Ivett orvos, két gyermek édesanyja és alvás tanácsadóként praktizál. A Békés éjszakák, vidám nappalok című könyvének kettős célja van. Egyrészt közérthető alvástudományi ismereteket szeretne a szerző átadni nekünk, hogy megértsünk gyermekünk működését és fejlődését. Másrészt ezekre támaszkodva felsorol több altatást/alvást segítő módszert, hogy megtaníthassuk gyermekünket jól aludni.

„Bababarát alvás tanácsadással segítem azokat a szülőket, akik sírni hagyás nélkül szeretnék elérni, hogy a gyermekük jól aludjon. Kizárólag tudományos alapokon nyugvó, bizonyított módszerekkel foglalkozom, a legújabb szakmai ajánlások alapján.” /Dénes Ivett – idézet az Anyagyere oldalról/

Dr. Dénes Ivett könyvében 7 lépésben mutatja be az általa kidolgozott alvásprogramot:

1. 1. 1. 1. Reális elvárások
         2. Ideális környezet
         3. Alvásblokkolók felderítése
         4. Rutin
         5. Napirend
         6. Etetések menete
         7. Alvási szokások

Ezeken a pontokon háromszor megy végig a szerző, így három különböző időszakra lebontva ismerhetjük meg az egyes lépésekhez tartozó korspecifikus tanácsokat:

• • • • Az első hat hónap
      • 6-18 hónapos kor között
      • 1,5-4 éves korban

„Nem kívánhatok Neked mást, mint békés éjszakát és vidám nappalokat!” /Dénes Ivett/