Egészséges alvás, boldog gyerek

Marc Weissbluth amerikai gyermekorvos, aki Egészséges alvás, boldog gyerek című könyvében megosztja velünk tudását a kisbabák alvási szokásaival, altatási és alvási nehézségeivel kapcsolatosan.

Az általa kidolgozott altatási módszer egy feltételekhez kötött sírni hagyásos módszer. A feltételek elsősorban olyanak, amiket előre kell biztosítani ahhoz, hogy a sírással járó módszer valóban tanító- és segítőszándékú legyen, ne pedig a teljes magára hagyás.

„A módszer nem azt jelenti, hogy a babát egyszerűen hagyni kell sírni. Az alvásra nevelése része az önmegnyugtatás tanítása.” /Marc Weissbluth/

A szerző szerint az önmegnyugtatás tanítása több pontból áll:

• • • • Kezdés egészen kis korban
      • Sok segítség igénybevétele
      • Álmosan, de még elalvás előtt lefektetett gyerek
      • Sok szunyókálás, köztük rövid éber szakaszok
      • Altatási rituálék

A Weissbluth-módszerről és ezekről a lépésekről olvashattok részletesebben a könyvben. Marc Weissbluth minden tanácsát úgy írja le Nekünk, hogy igyekszik őket tudományosan alátámasztani és nem csak ideológiákat megfogalmazni.

„Az alvásra szoktatásban nincs egyetlen, üdvözítő megoldás. Számtalan tényezőt be kell kalkulálni, amelyek mind hatással lehetnek az ön senki máséhoz nem hasonlító helyzetére.” /Marc Weissbluth/