Átaludt éjszakák – Idézetek

Varga Xénia: Átaludt éjszakák című könyvből gyűjtöttem össze Nektek egy pár idézetet és gondolatot, hogy jobban megismerhessétek a szerző filozófiáját és álláspontját az altatásról. Erről a könyvről nem készül több bejegyzés.

Hogyan érjük el az önálló elalvást?

 

 

„Néha elég egy új nézőpont, egy egyszerű ötlet, amely nem változtatja meg anyai mivoltunkat, mégis sokat segíthet abban, hogy egy kicsit másként csináljuk a dolgokat.” /Varga Xénia/

 

„Nem lehet eléggé hangsúlyozni: nincs egyetlen helyes megoldás. Minden anya úgy csinálja, ahogy számára a legjobb! … Te választod meg, milyen úton szeretnél járni. Egyik út sem jobb vagy rosszabb, csak máshová vezet.” /Varga Xénia/

 

„A mi döntésünk, milyen utat választunk. De érdemes tudatosítani, hogy minél később szeretnénk irányt változtatni, annál nehezebb dolgunk lesz.” /Varga Xénia/

„Mindazonáltal az alvás, mint oly sok minden, tanítható.” /Varga Xénia/

 

„Egy gyerek érkezésével MINDEN megváltozik. Sok mindenre fel lehet készülni, de van, amit előbb muszáj megtapasztalni, hogy egyáltalán beszélni lehessen róla.” /Varga Xénia/

 

„Érdemes azonban tudatosítani: ha valamit szokássá teszünk, akkor azt jó darabig még úgy kell csinálni! Ebben gyermekorvosunk is megerősített. Elmondása szerint kb. 6-8 hetesen rögzülnek a szokások egy csecsemő életében, melyeket később egyre nehezebb megváltoztatni.” /Varga Xénia/

 

„A kisbabám számára anyaként én vagyok a MINDEN. És ezt az érzést semmivel nem cserélném el! Mindazonáltal – bevallom őszintén – nyugodt éjszakákra is vágytam! Magam és a kisbabám számára is. Nyilvánvaló, hogy ha a kisbabám nem alszik jól, akkor én sem tudok.” /Varga Xénia/

 

„Egy csecsemő leginkább sírással tud kommunikálni. Ahhoz, hogy megtudjuk, mit szeretne, néha meg kell őt hallgatnunk. És még mielőtt valaki megrökönyödne: nem arra gondolok, hogy percekig sírni hagyjuk, és ne tegyünk semmit! Nem. De az sem biztos, hogy az első felsírásnál cselekednünk kell. Én például, amikor éjszaka hallottam, hogy kisbabám felsír, nem mentem be hozzá azonnal, hanem vártam egy picit, figyeltem, mi történik.” /Varga Xénia/

 

„Úgy gondolom, az éjszaka csak és kizárólag alvásra való. Ha nappal megadom neki mindazt a figyelmet, közös együttlétet és játékot, amit csak adni tudok, akkor semmi okom, hogy rosszul érezzem magam, ha éjszaka ezt nem teszem.” /Varga Xénia/

 

„A nyugodt és hosszú éjszakák „fő pillére” a teli pocak. Ha egy kisbaba éhes, csinálhatunk bármit, fel fog ébredni, és enni kér.” /Varga Xénia/

 

„A nappali alvások igen fontosak, és erős kihatással vannak az éjszakákra.” /Varga Xénia/

 

„Az esti „altatás” már jóval a tényleges lefekvés előtt elkezdődik. Ajánlatos kialakítani egy rutint (megszokott menetet), és az estéket mindig hasonlóan végigcsinálni, hogy a kisgyermek könnyebben megtanulja és megszokja, mikor kerül sor a tényleges lefekvésre.” /Varga Xénia/

 

„Az alvás tekintetében az egyik legnagyobb segítség a fehér zaj megismerése volt.” /Varga Xénia/

 

„Önnyugtatás terén nálunk a cumi vált be leginkább.” /Varga Xénia/

 

„Éjszakai ébredések esetén kisbabánk gyorsabban megnyugszik, és vissza tud aludni, ha korábban hozzásegítettük őt ahhoz, hogy jó alvó legyen.” /Varga Xénia/

 

A tanácsokkal való azonosulás

A könyvajánlóban már írtam róla, hogy Varga Xénia önálló altatásról szóló 12 pontjához hasonló módon értük el mi is a férjemmel, hogy pihentető éjszakáink legyenek.

Az Átaludt éjszakák című könyvben olvasható tanácsok közül kiemelném, hogy a hordozókendő, az Adamo hinta, a légzésfigyelő és a fehér zajt kiadó eszközök nálunk is az alapfelszerelés részei voltak. Azt javaslom, hogy nézzél utána ezeknek a segédeszközöknek és döntsd el, hogy melyik az igazán nektek való. Én szeretettel tudom ajánlani őket. Ha érdekel a részletesebb véleményem róluk írj nekem nyugodtan info@anyacipo.hu email címre és elmondom a személyes tapasztalataimat.

 

kép: Pixabay

 

Végezetül pedig szeretném kihangsúlyozni, hogy szerintem egy családban a csecsemők altatásának módszere érzelmi döntések sorozat. Nem lehet egy könyvből elsajátítani. Az én szubjektív véleményem közel áll Xénia látásmódjához, ezért nekem könnyű azonosulni vele. Ez nem jelenti azt, hogy ez mindenkinek beválik és mindenkinek ez az útja.

 

Ezzel befejeztük Varga Xénia: Átaludt éjszakák című könyvet. A következőkben Marcie Jones és Sandy Jones: Kérdések és válaszok az altatásról című könyvről lesz szó. Tarts velem továbbra is!

A hozzászólásokban szívesen fogadom a véleményedet a fent leírtakról!

 

Ez a bejegyzés csak könyvajánló. Bővebb tartalom Varga Xénia: Átaludt éjszakák című könyvben olvasható.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük