Dr. Dénes Ivett: Békés éjszakák, vidám nappalok

Dr. Dénes Ivett és Társa Kft., 2019

279 oldal

A kiadó honlapján a könyvről még több infót megtudhatunk:

Anyagyere blog – Békés éjszakák, vidám nappalok

FRISSÍTÉS! Mióta ezt az ajánlót írtam (2021. április), megjelent Dénes Ivett új két kötetes, kibővített és átdolgozott könyve, ami egy munkafüzettel párosul. Hamarosan frissítem majd az ajánlót ezek bemutatásával is, hogy naprakész információkat kaphassatok a témában.

A könyv kizárólag a kiadó honlapján kapható újonnan papíralapú vagy e-könyv formájában. Ezenkívül használtan, antikváriumban vagy a könyvtárban biztosan beszerezhető, ha valakinek felkeltette az érdeklődését.

A borítón az alábbi címkiegészítés olvasható:

Bababarát módszerek a pihentető alvásért

Fülszöveg

A jó alvás ugyanolyan fontos része a babák és kisgyermekek egészséges fejlődésének, mint a megfelelő táplálás vagy a friss levegő. A szülők rengeteget tudnak tenni azért, hogy a gyermekük jobban aludhasson.

Hogy hogyan? Megmutatom a könyvben.

„A könyv kötelező olvasmány minden szülőnek…” /Berczeli Orsolya/

„Ivett könyvét azért szerettem, mert módszerével a családi egyensúly és harmónia megteremtését (is) célozza. Mert a baba alvása/nem alvása bizony az egész család életére, az anyuka lelki állapotára, a párkapcsolat minőségére is kihat, ezért fontos, hogy komplexen kezeljük a gyerekek alvásproblémáit.” /Dr. Domonkos Kata a gyerekzsivaj blog szerzője, life és business coach/

„A könyv segített a kisbabámnak, hogy kipihent legyen és kiegyensúlyozott, nekem pedig abban, hogy észre vegyem, nem voltam rossz anya…” /Horváth Anett Szandra/

„…egy lépéssel közelebb visz a boldog és kiegyensúlyozott családi élethez.” /Adorján Éva/

Értékelés és személyes tapasztalat a könyvvel kapcsolatban

A szerzőről

A szerző egy orvos, Dénes Ivett, aki két gyermek édesanyja és alvástanácsadóként praktizál. A Békés éjszakák, vidám nappalok című könyvének Első fejezetében leírja nekünk, hogy milyen problémákkal küzdött kezdő anyaként. Azt is bevallja nekünk, hogy egy hosszú és fárasztó éjszaka utáni hajnalon döntötte el, hogy változtatni fog a dolgokon és jobban beleássa magát a kisbabák alvásának „tudományába”.

„Abban a pillanatban – miközben álomba szoptattam a kisfiamat, azon az éjszakán már hatodszor – elhatározásra jutottam: én már pedig meg fogom oldani ezt a problémát!” /Dénes Ivett/

Tapasztalata szerint a magyar csecsemőaltatásról szóló könyvek nem adták meg neki a válaszokat. Ezért sok nemzetközi szakirodalomi könyvet is elolvasott, amik segítségével jobban megértette a kisbabákat és alvásukat.

„Megkönnyebbülés volt olvasni a szakemberek, orvosok okfejtését, hogy miért nem alszik úgy minden baba, mint a bunda. Mintha a gyermekemről írták volna az esettanulmányokat.” /Dénes Ivett/

Néhány hónapnyi tanulás és saját tapasztalat után, Ivett úgy látta, hogy az elsajátított praktikák és módszerek működnek. Persze voltak átmeneti visszaesések, de összességében sikernek könyvelte el, hogy újra kipihentnek érezte magát. Végül úgy határozott, hogy a megszerzett tudásával más édesanyáknak is szeretne segíteni, hogy több legyen a jól alvó kisbaba és szülő.

„Hiszen pontosan tudtam, hogy milyen kínokat élnek át, és milyen kétségbeesetten próbálnak rájönni a megoldásra. Miért kellene nekik is végig járni ugyanezt az utat, hogy megszerezzék a hőn áhított tudást, amivel végre megoldhatják a babájuk alvásproblémáit?” /Dénes Ivett/

Anyagyere Blog

Az elhatározásból végül döntés lett és Dénes Ivett elindította a ma már nagyon népszerű Anyagyere oldalt, és azóta közel 20 ezer követővel rendelkező Facebook oldala is van.

„Bababarát alvás tanácsadással segítem azokat a szülőket, akik sírni hagyás nélkül szeretnék elérni, hogy a gyermekük jól aludjon. Kizárólag tudományos alapokon nyugvó, bizonyított módszerekkel foglalkozom, a legújabb szakmai ajánlások alapján.” /Dénes Ivett – idézet az Anyagyere oldalról/

A szerző tapasztalata az, hogy számtalan szülőnek tudott már segíteni és a pozitív visszajelzések is ezt támasztják alá.

„A könyvben leírtak rávilágítottak azokra a döntéseimre, illetve azokra a körülményekre, amik a gyermekem elalvási nehézségeit okozták, ezáltal segítséget is kaptam ahhoz, hogy a gyermekem nehezen elaltatható babából könnyen elalvó babává váljon.” /idézet az egyik olvasótól az Anyagyere oldalról/

A honlapon található információk tényleg nagyon hasznosak és informatívak:

- - - Vannak ingyenesen letölthető anyagok
    - Meg lehet rendelni a könyvet
    - Elő lehet fizetni a Tudástárra
    - Online kurzusokra lehet regisztrálni
    - Csatlakozni lehet az Anya, gyere! Közösséghez
    - Egyéni segítségnyújtást lehet igényelni

A könyv

„A küldetésem, hogy minden baba jól aludjon, és hogy ehhez a szülők megszerezhessék a megfelelő tudást.” /Dénes Ivett/

A Békés éjszakák, vidám nappalok című könyv volt a következő lépés Dénes Ivett életében, hogy tudását megoszthassa a szülőkkel.

„Gyakorlati megközelítéssel, a magyar babák és szüleik igényeire szabva.” /Dénes Ivett/

Dénes Ivett többször kiemeli könyvében és honlapján is, hogy az általa bemutatott módszerek csak akkor fognak működni, ha valóban elkötelezettek vagyunk és végig megyünk a fontos lépéseken.

„Nem varászpálcát adok a szülők kezébe, hanem cselekvési terveket; „az egyszer már, majdnem kipróbáltam” és a „néha változtatok valamin” nem elég. /Dénes Ivett/

Az egész filozófiának alapja a 7 lépéses alvásprogram és az alvásnapló vezetése, aminek a segítségével számolgathatunk, napirendet tervezhetünk, illetve megoldásokat találhatunk ki. Dénes Ivett által kínált személyes konzultáció alapja, hogy vegyük végig a 7 lépéses alvásprogram lépéseit és legyen egy pár hetes alvásnapló, ami alapján el lehet indulni valamilyen irányba.

„Ahhoz, hogy hatékonyan tudjak segíteni, részletes, rendszerezett információkra van szükségem. Ha ez rendelkezésemre áll, akkor el tudunk kezdeni együtt dolgozni. Nem arról van szó, hogy adok 2 tanácsot, azt kipróbálod, és holnaptól minden oké. Hanem arról, hogy hetekig, hónapokig próbálunk együtt megoldást találni, sok gondolkodással, változtatással, újabb nehézségekkel és sikerekkel.” /Dénes Ivett – idézett Békés éjszakák, vidám nappalok könyv tulajdonosainak Facebook csoportjának közleményéből/

Fontosnak tartom kiemelni, hogy a könyvet megvásárlók számára van egy privát csoport a Facebookon. (A fenti idézet is onnan származik.) Itt az édesanyák és édesapák oszthatják meg egymással tapasztalatukat és kérdezhetnek. Én magam is tagja vagyok, nagyon aktív oldal és sok a segítőkész ember.

„A csoport célja, hogy a tagok meg tudják vitatni egymással a könyvben leírt különböző bababarát alvástámogató módszereket, megoszthassák tapasztalatukat, sikerélményeiket a babák és a kisgyermekek alvásával kapcsolatban.” /Dénes Ivett – Békés éjszakák, vidám nappalok könyv tulajdonosainak Facebook csoportjának leírása/

Ajánlás

Minden kismamának, édesanyának és édesapának csak ajánlani tudom a Békés éjszakák, vidám nappalok című könyvet.

„Nem kívánhatok Neked mást, mint békés éjszakát és vidám nappalokat!” /Dénes Ivett/

Dénes Ivett saját tapasztalatai alapján a szülők sokat tudnak tenni azért, hogy gyermekük jól/jobban aludjon. Könyvében nem egy adott módszer mellett teszi le a voksát, hanem több alternatív megoldást kínál számunkra életkorra lebontva:

- - - Az első hat hónap
    - 6-18 hónapos kor között
    - 1,5-4 éves korban

Kinek szól ez a könyv? Ezt a címet viseli a Békés éjszakák, vidám nappalok című könyv Második fejezete. Ahol Ivett kifejti, hogy természetesen ez az írás sem való mindenkinek. Tapasztalata szerint vannak olyan kritériumok, amik alapján eldönthető, hogy egy szülő hasznosnak fogja-e találni vagy nem. Ide kigyűjtöttem Nektek párat:

Kinek írtam a könyvet?

- - - Minden olyan szülőnek, aki nem fél cselekedni, ha a baba (és a család) megfelelő alvása a tét.
    - Aki nem érzi önzésnek, hogy neki is jár a pihenés.
    - Aki személyre szabott megoldást keres, és nem hisz abban, hogy minden gyereknek ugyanaz a tanács válik be.

Kik azok, akiknek NEM javaslom az elolvasást?

- - - Akik csak a kifogásokat keresik, hogy miért nem fog náluk működni a dolog.
    - Akik csak megerősítésre vágynak, hogy úgy sincs mit tenni.
    - Azoknak, akik a nagy titkokra várnak.

„Semmi olyan óriási titok nincs a könyvben, amivel minden baba alvása „megjavítható” lenne egyik napról a másikra. Az a helyzet, hogy Nélküled, a te munkád, kitartásod és következetességed nélkül nem megy. Tanácsadó vagyok, nem varázsló, én csak a lehetséges utakat tudom megmutatni, hogy merre indulj el, az úton azonban neked kell végig menned.” /Dénes Ivett/

Személyes tapasztalat

Remélem most már mindannyian látjátok, hogy Dénes Ivett munkája egy egész komplett rendszerre épül. Tényleg zászlójára tűzte ki, hogy minden baba jól aludjon és hogy legyen egy olyan fórum, ahol kérdezni, tanácskozni és megoldásokra találni lehessen.

„A küldetésem, hogy … minden babaalvással kapcsolatos kérdésben legyen hová fordulniuk.” /Dénes Ivett/

Személyesen nem ismerem Dénes Ivettet és nem vettem részt személyes konzultációján. Sőt már egyik gyerkőcöm sem kisbaba már és hálát adok azért, mert nincsenek alvásproblémáink. Viszont olvastam a könyvet, több cikket az oldalról, kapok hírlevelet és látom a zárt Facebook csoportban feltett kérdések és beszámolókat.

Véleményem szerint arra, amit Dénes Ivett létrehozott, hatalmas igény van és tényleg tud segíteni. Sajnos nem tudok jól és „szépítés” nélkül visszaemlékezni a kisbabás időszakainkra, de arra emlékszem, hogy mennyit küszködtünk az első gyermekünknél, hogy jól aludjon. Arra is emlékszem, hogy minden újabb gyerkőcnél milyen újabb kihívásokkal néztünk szembe.

Az is megmaradt bennem, hogy mennyit bújtam a netet, hogy tudjak kérdezni, vagy megoldásokat találni. Azt gondolom, hogy ha akkor találkoztam volna Ivett oldalával és könyvével, amikor kicsik voltak a gyermekeim, akkor tudott volna segíteni és erőt adni ahhoz, hogy merjek változtatni azon, ami nem jól működik.

Négy kisbaba felnevelése után szerintem Dénes Ivett könyvének legnagyobb erőssége az, hogy az alapoktól kezdi felépíteni az egészet. Lépésekben mutatja be számunkra a megoldási stratégiákat és tényleg kifejezetten a magyar szülők körülményeit figyelembe véve.

„Magyar szerző írta, magyar tapasztalatok alapján, magyar viszonyokra.” /Dénes Ivett – idézet az Anyagyere oldalról/

Többen támadják őt azzal, hogy „nem találta fel a spanyolviaszt”. Lehet, hogy nem varázslatról olvashatunk a könyvben, de azt gondolom, hogy ilyen rendszerben és összeszedetten, plusz az alvásnapló segítségével személyes konzultációs lehetőséggel kiegészített tanácsokra nem találhatunk máshol.

„A könyv nem egy új csodamódszert mutat be, hanem a tudományosan bizonyított, orvosilag kipróbált és a szakma ajánlásainak megfelelő megoldásokat ír le. Ezek nem titkos információk, hanem hivatalos ajánlások, szakmai útmutatók, melyeket természetesen más szerzők is alapul vesznek.” /Dénes Ivett – idézet az Anyagyere oldalról /

A kedvenc idézetem a könyvből:

„Az, hogy melyik a legjobb megoldás, mindig az egyéni szituáció dönti el, hogy mi az ideális a baba és a szülők szempontjából. A tanácsadáson mindig együtt értékeljük a szülőkkel, hogy számukra melyik a járható út, és a baba szempontjából melyik verzió kecsegtet a legtöbb előnnyel.” /Dénes Ivett/

Az alvástudományról fogok Nektek legközelebb írni. Tartsatok velem!

Ha gondolod, írd meg hozzászólásban, hogy ha van valamilyen tapasztalatod a könyvvel kapcsolatban!