Haladunk tovább Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson: Igenközpontú nevelés című könyvvel. A korábbi írásaimat a könyvről itt olvashatjátok. Az igenközpontú nevelés két alapelemével már megismerkedtünk. Most a harmadik, az értő belátás következik.
Értő belátás
Az értő belátás képességének fontossága
„Egyszerűen fogalmazva azt a képességünket jelenti, hogy magunkba tekintünk, és megismerjük a belső világunkat, majd az így szerzett ismereteket arra használjuk, hogy hatékonyabban irányítsuk az érzelmeinket és a körülményeinket.” /Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson/
A szerzőpáros arra hívja fel a figyelmet, hogy az érzelmekkel nincs semmi gond. Az érzések fontosak. A gond akkor van, ha „érzelmeket tapasztalunk, ám nem vagyunk ennek tudatában.” /Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson/
Az Igenközpontú nevelés című könyvben arról olvashatunk, hogy az értő belátás képességének fejlesztésére azért van szükség, mert ha tudatosítjuk az érzelmeinket, akkor megválaszthatjuk, hogy hogyan reagálunk rá.
„Értő belátással felvértezve nem vagyunk többé tehetetlenek az érzéseinkkel és a körülményeinkkel szemben. Magunkba tekinthetünk, és megfigyelhetjük, hogy mi történik a belső világunkban, majd ennek fényében tudatosan, szándékosan döntéseket hozhatunk ahelyett, hogy vakon követnénk a destruktív és tudattalan impulzusainkat.” /Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson/
Igenközpontú stratégiák az értő belátás elősegítésére
Daniel és Tina többféle technikát mutatnak be nekünk könyvükben. Ezeknek a lényege mindig az, hogy egy felzaklató helyzetben az érzelmeinket éljük át úgy, mint egy a pályán játszó játékos és figyeljük meg úgy, mint egy néző.
„Egyszerre vagyunk a megfigyelő és megfigyelt, vagy a tapasztaló és a tapasztalás tanúja.” /Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson/
Azt, hogy pontosan ezt hogyan érjük el és hogyan gyakoroljuk a gyermekünkkel, arról bővebben az Igenközpontú nevelés című könyv Negyedik fejezetében olvashattok. Igazán hasznos olvasmány! Felnőttként is sokat tanulhatunk belőle.
„Az értő belátás nem az érzések rövidre zárását célozza. Az érzések jók; fontos és egészséges választ jelentenek bármilyen ingerre. Az érzelmek elkerülése helyett arra fókuszálunk, hogy jelen tudjunk maradni az érzéseink számára, és értő belátásra tegyünk szert, amely lehetővé teszi, hogy jobb és egészségesebb döntéseket hozzunk a minket ért ingerek kapcsán.” /Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson/
Az utolsó alapelem következik a könyvben. Az igenközpontú nevelés módszeréről már sok mindent megtudtunk. Legközelebb az empátiáról írok Neked! Tarts velem!
Ha gondolod, írd le egy hozzászólásban, hogy mit gondolsz a játékos-néző technikáról!
Ez a bejegyzés csak könyvajánló. Bővebb tartalom Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson: Igenközpontú nevelés című könyv Negyedik fejezetében olvasható.